常见的脱发原因有哪些 有什么解决脱发的办法

  洗头时掉一堆头发，吹头发又掉一堆头发，梳头时再掉一堆头发，再这样掉下去，不久之后我们大家都变成秃头了。谁都不想变秃头。那常见的脱发原因有哪些？

  脱发原因

  病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

  解决方法：多休息，身体复或停药后头发会重新长出。

  化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

  解决办法：不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

  物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

  解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

  营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

  解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

  肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

  解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

  遗传性脱发也称为男性型脱发或者早脱：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

  男性型脱发：男性型脱发多从20多岁开始发病。初期头皮出油较多，或伴有头屑增多、瘙痒等症状。逐渐头顶部的头发松动无根，梳头洗头时易脱落，而新生的头发变得越来越细软，生长缓慢，头顶部发稀疏，直至脱光，成为“谢顶”。也有些人从两鬓角、前发际开始脱发，发际线越来越向后退，俗称“高额”。蕞后仅头两侧及枕部还有一些头发。

  脱发解决办法

  1、应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B等。

  2、保持家居卫生清洁，被子经常晒太阳除菌，床单被罩半月一换。

  3、更换无硅油洗发水。

  4、减少抽烟喝酒的频率，保证充足的睡眠。

  5、减少不必要的思虑烦恼，保持心情舒畅。

  饮食中避免和忌食下列食物

  1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

  2、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

  3、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。