哪些食物对头发有好处?你吃对了吗?

2024-04-03

拥有一头乌黑亮丽的秀发，是每一位爱美女性的心愿。现在生活节奏快、压力大。许多人也出现了脱发掉发的情况，那么能不能通过食物来改善头发的状况呢？答案是肯定的，下面就让小编告诉你那些对头发有益的食物都有哪些。　　1、深绿色蔬菜菠菜是首选，假如不爱好吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选用。菠菜时维生素A和维生素C的*佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必需成分，而有毛囊释放的油脂，是原有的...

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