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求发网 求发问答 应该怎样预防脱发？

问应该怎样预防脱发？

*近工作压力很大，头发掉的也很厉害，很害怕自己秃头，所以想咨询一下：应该怎么样预防脱发？
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指尖的阳光（提问者）
2023-12-10 21:14:35
1995 1
医生回答(1)
  • 吴淑琴-植发医生
    吴淑琴 主治医师
    问一问

    2020-11-16 10:21:26

    像免疫力下降、生活压力过大、遗传等因素都是会造成脱发的。想要预防脱发，一定要改掉不良的生活习惯和饮食习惯，比如说熬夜，通宵工作玩游戏复习等。吃辛辣刺激油腻的食物如烧烤火锅等，在平时的生活中要保持放松的心态，不要有太大的压力。给自己积极的心理暗示。也可以喝中药来进行调理，如何首乌，山药等均可缓解脱发情况。也建议平时多用梳子梳理自己的头发，这样可以有效的刺激头皮上的穴位，能促进血液循环，减少脱发风险。

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