女性雌激素减少是不是容易脱发？日常五点要注意

相信不少人被脱发这个难题所困扰，女性随着年龄增长，体内雌激素日益减少，这可能是中老年女性易脱发的原因之一;而随着女性年龄增加雌激素日益减少，因此容易脱发。那么女性雌激素减少是不是容易脱发?

女性雌激素减少是不是容易脱发

雌激素水平和女性头发的更新速度有着非常大的关系，当雌激素水平高的时候，头发更新的速度就会变得慢一些，而雌激素水平低的时候，头发的更新速度就会加快，在正常的情况下人类的头发平均每隔两到七年就会全部更换一次，女性朋友们随着年龄的增长，身体里面的雌激素会日益减少，这个可能就是造成了中老年女性容易脱发的一大原因，雌激素对于身体里面增发蛋白质有着促进作用，而随着女性年龄的增加，雌激素会逐渐减少，那么就很容易出现了脱发症状

雌激素水平比较低导致脱发，日常中需要注意以下几点：

1.对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

2.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

3.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

4.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

5.雌激素低的患者可尝试如下食物：饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

目前解决脱发的办法是什么?

目前治疗脱发的方法有很多，不仅仅是吃药就是可以解决的，很多时候可以在饮食中调节，像女性贫血就是可以吃些补铁的食物，而对于脱发没有帮助的就只能采取植发手术了，植发手术是目前治疗脱发效果好的手术，能从根本上解决脱发问题，并且术后无痕，效果自然。