女人更年期的脱发应该怎么应对？两大因素导致是根源

生活充满了不可避免的转变，对女性来说，更年期可能是这些变化中影响*大的——生理上、心理上和情感上。由激素水平波动引起的更年期的许多方面是不舒服的，包括潮热、情绪波动。更年期时候的脱发应该怎么办?

女人更年期脱发怎么办

早晚按摩头皮

更年期脱发很严重的女性，可以试试在每天早上起床以后，以及在每天晚上睡觉之前，按摩时十指张开，用手指在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，后转圈按摩，一般5-10分钟即可，可以改善头皮有血液循环，治疗更年期头痛，大量脱发的情况。

补肾从根本改善

中医认为，更年期女性主要是肾气虚衰，冲任不足，而引起的一系列错综复杂症状，因此，想要改善脱发现象，还应从调理肾脏下手，平时可多吃一些黑色的食物来帮助养肾，比如黑芝麻，核桃等，每天早晚上下揉搓腰侧两部，至局部发热，都可以帮助强健肾气，改善脱发。

洗发次数不要过于勤快

普通人洗头发的间隔时间好是2-3天一次，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，导致头发无光泽，脱发变严重，更年期的女性可以根据脱发严重情况酌情调整，同时，洗头发时，动作不要过于粗鲁，轻轻的揉搓按摩，是很好让头皮活血的方法，一定程度上可减轻脱发。

　　女人更年期脱发的原因

1、内分泌失调

女性朋友进入更年期后，由于卵巢功能的衰退，体内的雌激素水平呈现下降的趋势，时间久了，就会导致内分泌失调。当出现内分泌失调的情况时，就会影响头发，从而出现脱发的情况。再加上进入更年期后，身体机能也在不断衰退，更年期女性的头发不会像年轻时那么健康，基本上已经出现了质变，也就是说头发变差了，尤其是毛囊也有萎缩的迹象，这也就导致了脱发。

2、其次就是身体机能下降。

女性在进入更年期之后，身体的整个状态都呈现下降的趋势，而头发自然也不例外，头发尤其是毛囊也会逐渐出现萎缩的现象，严重的话就会导致脱发的产生

更年期脱发是可以治疗的。这些治疗方法包括非手术的毛发修复方法，如米诺地尔，它能够有效地减缓或阻止女性脱发。低水平激光治疗头发(LLLT)是第二种非手术修复方法，可以减少脱发，在某些情况下，刺激女性新头发的生长，安全，无痛。激光促进血液流动和营养物质输送到毛囊，促进毛囊生长。

以上就是更年期脱发的治疗方法，女性也可以选择进行头发移植手术，不过具体自己适合哪种治疗方法还需要去医院咨询医生。